計劃的益處
我們的評估結果表明，參與世代健康診所的家庭在以下方面受益：
心理健康
- 改善兒童和青少年的情緒健康
- 增強家庭聯繫感
- 支持性家庭關係
- 管理壓力和煩惱的策略
社區意識和連結感
- 以小組形式向其他家庭學習和分享的機會
- 新的友誼和聯繫
- 歸屬感
營養
- 更多家庭聚餐
- 增加蔬菜食用量
- 減少含糖飲料的攝入
- 了解標籤閱讀以及與食物選擇有關的社會、文化、經濟和身體因素
- 膳食計劃、烹飪和共餐策略
- 意識到飢餓和飽腹的提示，改善與食物的關係
積極生活
- 認識到體育鍛煉的益處
- 增強參加體育鍛煉的信心
- 減少屏幕時間的實用策略
- 減少久坐行為，包括減少屏幕時間
- 在一個支持性且有趣的環境中參與體育活動
睡眠
- 意識到優質睡眠的益處
- 養成健康睡眠習慣的實用策略
支持與維持改變
- 每週有機會在小組主持人的支持下在家練習技能
- 為父母提供支持性的養育方法與實用的限制設定技巧
- 了解目標設定和有意義的每週目標
